안녕하세요 여러분!
최근 많은 사람들이 심근경색, 뇌졸중 등의 질환에 대해 관심을 가지고 있습니다. 혈전이 한 번 생기면 생명을 위협하는 심각한 문제로 이어질 수 있기 때문에 미리 예방하는 것이 중요합니다.
혈전의 모든 것을 이해하기 쉽게 알려드리겠습니다.
1. 혈전이란?
혈전은 혈액이 응고되어 혈관 내에서 덩어리를 형성하는 것을 말합니다. 정상적인 혈액 응고 시에는 상처가 났을 때 혈액이 굳어 출혈을 멈추게 하는 역할을 합니다. 하지만 비정상적인 혈전이 생겨났을 경우에는 혈관을 막아 위험한 상황이 됩니다.
혈전이 혈관을 막으면 혈류가 차단되어 조직에 산소와 영양소가 공급되지 않게 되고 그 결과 조직 손상이나 괴사가 발생할 수 있습니다.
📌 혈전이 혈관을 막으면 생길 수 있는 질환
✔️ 뇌경색(뇌졸중) - 뇌혈관이 막히면 뇌졸중 발생
✔️ 심근경색 - 심장 혈관이 막히면 심장마비 발생
✔️ 폐색전증 - 폐로 가는 혈관이 막히면 호흡곤란 발생
✔️ 심부정맥혈전증(DVT) - 다리 정맥에서 혈전이 생기면 부종, 통증 발생
2. 혈전이 생기는 원인
✔️ 혈액이 끈적해지는 경우
➡️ 수분 부족
➡️ 콜레스테롤, 중성지방 증가
➡️ 흡연과 과도한 음주
➡️ 과도한 염분 섭취
✔️ 혈류가 느려지는 경우
➡️ 오래 앉아 있거나 누워 있는 경우
➡️ 운동 부족
➡️ 비만
✔️ 혈관이 손상된 경우
➡️ 고혈압, 당뇨병
➡️ 동맥경화 (혈관이 딱딱해지는 질환)
➡️ 수술 후 회복 중일 때
✔️혈액의 응고 경향 증가
➡️ 유전적 요인
➡️ 호르몬 변화
➡️ 특정 약물의 사용
💡 특히 주의해야 할 사람들
☑️ 흡연자
☑️ 비만, 고혈압, 당뇨병 환자
☑️ 노화로 혈관이 약해진 50대 이상
☑️ 가족력이 있는 사람
☑️ 오래 앉아 있는 직장인
3. 혈전의 증상
초기에는 눈에 띄는 증상이 없을 수 있지만 혈전이 혈관을 막으면 응급 상황이 될 수 있습니다. 아래와 같은 증상이 나타나면 즉시 119를 불러야 합니다.
✔️ 심부정맥 혈전증(DVT)
➡️ 다리의 심한 부종과 통증
➡️ 피부가 붉거나 푸르게 변함
➡️ 종아리 눌렀을 때 통증
✔️ 폐색전증
➡️ 갑자기 숨이 차고 가슴이 답답함
➡️ 심한 기침과 흉통
➡️ 어지러움, 실신
✔️ 뇌경색(뇌졸중)
➡️ 한쪽 팔다리가 마비됨
➡️ 말을 제대로 못 함
➡️ 어지럽고 갑자기 의식을 잃음
✔️ 심근경색
➡️ 가슴을 짓누르는 듯한 극심한 통증
➡️ 호흡곤란과 어깨, 턱 통증 동반
➡️ 식은땀이 나면서 구역질
4. 혈전 치료방법
✔️ 항응고제 : 혈전이 더 커지지 않도록 혈액 응고를 방지하는 약물 사용
✔️ 혈전용해제 : 이미 형성된 혈전을 분해하기 위한 약물 사용
✔️ 수술적 제거 : 혈전이 크고 위험한 경우 수술을 통해 제거
5. 혈전 예방법
📌 수분 섭취를 충분히 하기
✅ 하루 1.5L~2L 이상 물 마시기
📌 운동으로 혈액순환 개선하기
✅ 매일 30분~40분씩 걷기 (유산소 운동)
✅ 장시간 앉아 있는 경우 1시간마다 스트레칭하기
📌 건강한 식습관 유지하기
✅ 혈관에 좋은 음식 섭취하기
✅ 지방, 염분 섭취 줄이기
📌 금연, 절주 실천하기
✅ 흡연은 혈관을 좁게 만들고 혈전을 쉽게 형성하므로 금연하기
✅ 음주는 혈압을 높여 혈관 건강에 악영향을 주므로 절주 하기
📌 혈압, 혈당, 콜레스테롤 관리하기
✅ 정기적으로 건강검진받기
📌 스트레스 관리하기
혈관이 건강해야 몸 전체가 건강합니다. 생활 습관을 바꾸고 혈관 건강을 신경 쓰면 충분히 예방할 수 있습니다. 알려드린 예방법을 실천해 보세요! 모두 건강하시길 바랍니다.
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